Anak Susah Makan? Ini Cara Mengatasinya Agar Tumbuh Optimal [Waktu Baca 2 Menit]

Anak susah makan merupakan masalah yang cukup sering membuat orang tua khawatir. Anak bisa menolak makanan, hanya mau makanan tertentu, atau cepat kehilangan minat saat makan. Jika berlangsung lama, asupan gizi yang tidak mencukupi dapat mengganggu pertumbuhan. Kementerian Kesehatan menyebut kesulitan makan dapat dipengaruhi penyakit, lingkungan, keluarga, hingga cara pemberian makanan.

Berikut cara membuat anak makan lebih baik

• Jangan Memaksa Anak Makan
  Hindari memaksa atau memasukkan makanan ke mulut anak. WHO merekomendasikan responsive feeding, yaitu mengenali tanda lapar dan kenyang serta mendorong anak makan dengan sabar tanpa paksaan.
• Buat Jadwal Makan yang Teratur
  Tetapkan waktu makan utama dan camilan secara konsisten. Jadwal yang tidak teratur atau camilan terlalu dekat dengan waktu makan dapat membuat anak kehilangan nafsu makan.
• Variasikan Menu dan Tekstur
  Jangan hanya memberikan makanan yang disukai anak. Perkenalkan berbagai jenis makanan secara bertahap dengan tekstur dan bentuk yang sesuai usia. WHO merekomendasikan peningkatan variasi dan tekstur makanan secara bertahap.
• Ciptakan Suasana Makan yang Menyenangkan
  Makan bersama keluarga, berbicara dengan anak, dan memberikan perhatian saat makan dan jauhkan gangguan seperti TV atau gadget, dapat membuat waktu makan menjadi pengalaman positif.
• Pastikan Makanan Tetap Bergizi
  Meski anak makan sedikit, usahakan setiap makanan mengandung sumber energi dan protein serta variasi makanan sesuai usianya. Untuk anak usia 6–23 bulan, WHO menekankan pentingnya makanan pendamping yang cukup, beragam, dan sesuai kebutuhan.

Agar nutrisi anak tercukupi dan terhindar dari stunting, konsumsi Madu88 Plus. Terbuat dari madu murni, ikan gabus dan ekstrak daun kelor, yang kaya akan protein, albumin, zat besi, vitamin dan mineral yang mendukung tumbuh kembang sel-sel otak dan fisik anak secara optimal dalam mencegah stunting.

Untuk Mendapatkan Sampel Gratis Klik Di Sini

(KUOTA TERBATAS)